La pratica dello Yoga è fonte di benessere fisico e mentale. Attraverso il lavoro con il corpo (le posture), la respirazione, l’ascolto e la concentrazione le tensioni si sciolgono, la mente si calma, si fa esperienza di un contatto profondo con se stessi.
Insegnante: Rossella Gabelloni al mattino e e Stefania Nicolini alla sera.
Che cosa è necessario per la pratica?
– il tappetino personale
– un abbigliamento comodo
– una copertina per il rilassamento finale
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Lezioni di prova gratuita la settimana dell’11 settembre
Corsi aperti a tutti: lunedì e giovedì ore 10.00-11.15, mercoledì ore 17.45 -19.00.
Quote:
Yoga mattino:
10 settimane (2 volte alla settimana): 200€
10 settimane (1 volta alla settimana): 120€
Yoga serale:
10 settimane (1 volte alla settimana): 100€